Joséphine Panarisi

Passionnée de sport depuis toute petite, le Yoga est arrivé au détour d’un angle de ma vie… Découverte pour le moins surprenante ! Mais surtout, rencontre avec moi-même… sans tricher, sans me mentir.

Certes, j’avais placé un premier pied à l’étrier en devenant Instructeur certifié par LESMILLS en Body Balance, concept alliant le Tai Chi, le HATHA Yoga et la relaxation méditation, en salle de Fitness.Yoga qui signifie en sanscrit « union ». Cette discipline a donc pour but de créer une connexion entre le corps, le cœur et l’esprit.

Aussi, ma pratique se veut holistique en vue d’explorer les différents aspects du corps à travers les asanas (postures) mais également apprendre à décoder ses émotions afin de mieux les gérer dans la vie quotidienne et ce, par le biais de techniques de respiration appelées Pranayama. Formée par l’Asbl Atlantide (ABEPY), je suis également certifiée par Bernadette de Gasquet pour sa méthode particulière et hautement sécuritaire de pratiquer des exercices ciblant les abdominaux tout en protégeant la colonne vertébrale et le périnée.

Mon plus profond désir est de pouvoir partager cette merveilleuse rencontre qui me nourrit chaque jour toujours plus intensément.